Metodun Adı

BAŞLA, HIZLAN, YAVAŞLA

Grup Büyüklüğü & Yaş

12 Kişi ( 6-8 /9- 13 yaş)

Süre

20 dk.

Materyaller

Yok

Adım Adım Uygulama

1. Ayağa kalkıp bir daire oluşturun.
2. Yönergeyi verin.
Yönerge: Şimdi ben size bazı hareketler söyleyeceğim, önce bu hareketleri normal hızda, sonra çok hızlı ve sonra ağır çekimdeymişiz gibi çok yavaş yapacağız.
3. Uygulama: Koşalım. Çok hızlı koşalım. Ağır çekim koşalım. / Zıplayalım. Çok hızlı zıplayalım. Ağır çekim zıplayalım. / Yürüyelim. Çok hızlı yürüyelim. Ağır çekim yürüyelim. / Kuş gibi kanat çırpalım. Çok hızlı çırpalım. Ağır çekim çırpalım. / Sağa sola sallanalım. Çok hızlı sallanalım. Ağır çekim sallanalım. / Ayaklarımızı yere vuralım. Çok hızlı vuralım. Ağır çekim vuralım.

Not: Isınma çalışmasındaki hareketler kolaylaştırıcı tarafından çeşitlendirilebilir. Yeni bir yönerge vermeden önce (bir hareketten diğerine geçerken ya da yavaştan hızlıya geçerken) çocukların bir süre o hareketi yapması için zaman verilmelidir.

Amaç

Bu ısınma egzersizinin amacı çocukların hareket becerilerini arttırmak ve etkinliğe başlarken hareket yoluyla dikkatlerini toplamalarını sağlamaktır.

Metodun Sahibi

Hayata Destek Derneği- MHPSS kitapçılığı

mood_bad
  • İlk yorum yapan sen ol.
  • chat
    Yorum ekle