Başla, Hızlan, Yavaşla
🎯Bu ısınma egzersizinin amacı çocukların hareket becerilerini arttırmak ve etkinliğe başlarken hareket yoluyla dikkatlerini toplamalarını sağlamaktır.
🏷️ #Grupdinamiği
👨👨👦 12 Kişi ( 6-8 /9- 13 yaş)
⏰ 20 dk.
✂️ -
👣 ADIM ADIM UYGULAMA
1. Ayağa kalkıp bir daire oluşturun.2. Yönergeyi verin.Yönerge: Şimdi ben size bazı hareketler söyleyeceğim, önce bu hareketleri normal hızda, sonra çok hızlı ve sonra ağır çekimdeymişiz gibi çok yavaş yapacağız.3. Uygulama: Koşalım. Çok hızlı koşalım. Ağır çekim koşalım. / Zıplayalım. Çok hızlı zıplayalım. Ağır çekim zıplayalım. / Yürüyelim. Çok hızlı yürüyelim. Ağır çekim yürüyelim. / Kuş gibi kanat çırpalım. Çok hızlı çırpalım. Ağır çekim çırpalım. / Sağa sola sallanalım. Çok hızlı sallanalım. Ağır çekim sallanalım. / Ayaklarımızı yere vuralım. Çok hızlı vuralım. Ağır çekim vuralım.
Not: Isınma çalışmasındaki hareketler kolaylaştırıcı tarafından çeşitlendirilebilir. Yeni bir yönerge vermeden önce (bir hareketten diğerine geçerken ya da yavaştan hızlıya geçerken) çocukların bir süre o hareketi yapması için zaman verilmelidir.
✏️ Hayata Destek Derneği- MHPSS kitapçılığı